Cómo optimizar tu Smartwatch OnePlus Watch 3 para salud y batería
El OnePlus Watch 3, lanzado en febrero de 2025, es uno de los smartwatch más buscados por su equilibrio entre funciones avanzadas de salud, una batería que proporciona una buena autonomía y un diseño premium.
En este artículo, te guiaremos paso a paso para que configures tu OnePlus Watch 3 y mejores tanto su autonomía como su seguimiento de salud, con trucos prácticos y consejos avanzados.
Antes de sumergirnos en la optimización, vamos a ver lo que hace especial al OnePlus Watch 3. Este smartwatch, que ejecuta Wear OS 5, combina un diseño elegante con una batería sobresaliente y herramientas de salud avanzadas.
Así tenemos una batería de 631 mAh de silicio-carbono y que ofrece una autonomía de hasta 120 horas en modo inteligente y hasta 16 días en modo ahorro. Posee una pantalla AMOLED LTPO de 1.5 pulgadas que podemos configurar con opción de siempre encendido, además de certificación IP68 y construcción en titanio y acero inoxidable.
Para controlar nuestra salud incluye varios sensores de salud como frecuencia cardíaca, Sp02, temperatura, ECG y la función chequeo de salud en 60 segundos que mide 6 métricas vitales.
Guía de optimización para el OnePlus Watch 3
Optimizar tu OnePlus Watch 3 implica ajustar configuraciones para equilibrar la duración de la batería y el seguimiento de salud ¿cuáles son los ajustes más efectivos para alargar la autonomía del OnePlus Watch 3?
1. Ajusta la pantalla para ahorrar batería
La pantalla AMOLED es uno de los mayores consumidores de energía pero podemos optimizar su consumo desactivando la función a la que hacíamos referencia anteriormente Always-On Display (AOD): Ve a Configuración > Pantalla > Always-On Display y desactívalo si no necesitas ver la hora constantemente. Esto simple ajuste puede extender la batería de 3 a 5 días con facilidad.
También es efectivo reducir el brillo automático, para ello ve a Configuración > Pantalla > Brillo, ajusta el nivel manualmente al 50% o menos en interiores.
Es aconsejable también configurar el tiempo de apagado de la pantalla en 10 segundos: Configuración > Pantalla > Tiempo de espera
2. Gestiona las notificaciones
Las notificaciones constantes consumen mucha batería aparte de crear distracción, para personalizarlas en la app OHealth (disponible solo para Android), ve a Notificaciones y desactiva las de apps secundarias como redes sociales, dejando solo las prioritarias (WhatsApp, correo, etc.).
Un consumidor de la batería es el modo de vibración, para ello ve a Configuración > Sonido y vibración, reduce la intensidad o desactiva la vibración para notificaciones menos importantes.
3. Controla los sensores de salud
El OnePlus Watch 3 brilla en seguimiento de salud, pero no necesitas todo activado siempre. Por defecto, la frecuencia cardíaca y el SpO2 están midiéndose constantemente, por lo que puedes cambiar esta monitorización para que se realice por intervalos OHealth > Salud > Frecuencia cardíaca > Intervalos para ahorrar batería.
Podrías también desactivar la detección automática de entrenamientos: Configuración > Ejercicio > Detección automática, desactívalo si prefieres iniciar manualmente tus sesiones. Esto evita que el GPS y los sensores se activen sin necesidad.
La función Chequeo de Salud en 60 segundos: Úsalo solo cuando lo necesites, pues es una herramienta potente que drena la batería.
4. Modo ahorro de energía
El modo ahorro es tu aliado siempre para ahorrar batería: Actívalo manualmente: Pulsa el botón inferior, selecciona Ahorro de batería y úsalo cuando la carga esté por debajo del 20%. Al activarlo limitará las funciones avanzadas,pero mantiene lo básico como la hora y pasos, alcanzando hasta 16 días.
También puedes programar el ahorro de energía, para ello ve a Configuración > Batería > Modo ahorro, programa su activación automática al 10% de carga.
5. Actualiza Wear OS y apps
Mantener el sistema operativo y las apps al día te permitirá optimizar al máximo el funcionamiento del smartwatch y también se instalarán mejoras de rendimiento y eficiencia energética que OnePlus lanza regularmente.
Para actualizar OnePlus Watch 3 ve a Configuración > Sistema > Actualizaciones
Consejos avanzados para el OnePlus Watch 3
¿Quieres ir más allá? Aún puedes optimizar más tu OnePlus Watch 3 si sigues estos consejos avanzados:
1. Apps compatibles para salud y fitness
Aprovecha Wear OS 5 instalando apps desde Google Play:
- Google Fit: Complementa OHealth con gráficos más detallados de actividad.
- Strava: Ideal para runners y ciclistas que quieren análisis profundos.
- Sleep as Android: Mejora el seguimiento del sueño con datos más precisos que los de OHealth.
2. Personaliza la corona giratoria
La corona funcional es una novedad del Watch 3. Ve a Configuración > Controles > Corona para navegar por los menús o ajustar el volumen durante entrenamientos, reduciendo el uso del táctil y ahorrando batería.
3. Crea esferas propias
Usa apps como Facer o WatchMaker para diseñar esferas minimalistas que consuman menos energía que las preinstaladas. Evita animaciones pesadas y opta por fondos negros que aprovechen la tecnología AMOLED.
4. Sincronización inteligente
Si tienes un teléfono OnePlus, usa la integración nativa para controlar la cámara o TikTok desde el reloj OHealth > Dispositivos conectados. Esta simple función maximiza la experiencia sin apps de terceros.
5. Carga estratégica
Con su carga rápida (10 minutos para un día), carga el reloj mientras te duchas o desayunas para mantenerlo siempre listo sin interrumpir tu rutina.
Llegamos al final del artículo donde te hemos guiado en el proceso de ahorrar batería en el OnePlus Watch 3 . Desde desactivar funciones innecesarias como el AOD hasta personalizarlo con apps y esferas, puedes adaptarlo para aumentar el rendimiento sin sacrificar prestaciones.
